11月の練習会予定🍁

こんにちは、11月の練習会予定は以下のようになります。　（場所の詳細はリンク参照）

参加希望の会員様はチャットルームへの投票　ビジター様は下記リンクよりお申し込みをそれぞれお願い致します。https://stairclimbing.jp/landmarks/landmarksentry-2/

情報は順次更新して参ります。

◉11月1日（土）　10時-　みのかも健康の森　担当：鈴木

集合場所（下記リンク）

・メニュー：
①w-up
②フル3本
③c-down

◉11月4日（火）　19時-　巨人への道　担当：上杉

https://maps.app.goo.gl/Enfbf48qHWPDEwiB9

・メニュー: 順次更新

◉11月11日（火）　19時-　巨人への道　担当：高橋

https://maps.app.goo.gl/Enfbf48qHWPDEwiB9

・メニュー: 順次更新

◉11月11日（火）　19時-　星ヶ丘周辺　担当：矢島

セブンイレブン星が丘駅前店　https://maps.app.goo.gl/tbsbcbW2JMhaC9SX6

・メニュー:

①w-up
②坂道ダッシュ
③矢島ドリル
④クールダウン

◉11月16日（日）　11時-　みのかも健康の森　担当：長谷川

集合場所（下記リンク）

・メニュー：
①w-up
②フル3本
③補強トレーニング
④c-downヨガ

◉11月18日（火）　19時-　巨人への道　担当：加藤

・メニュー:順次更新

◉11月25日（火）　19時-　巨人への道　担当：渡辺

・メニュー:順次更新