こんにちは、11月の練習会予定は以下のようになります。 （場所の詳細はリンク参照）
参加希望の会員様はチャットルームへの投票 ビジター様は下記リンクよりお申し込みをそれぞれお願い致します。https://stairclimbing.jp/landmarks/landmarksentry-2/
情報は順次更新して参ります。
◉11月7日（土） 10時- 平和公園 担当：長谷川
https://maps.app.goo.gl/qsxWRU9iUsBuT2mf8
・メニュー：
①w-up
②100段TT
③100+インターバル
④補強+クールダウン
◉11月10日（火）19時-新巨人への道 担当：渡辺
https://maps.app.goo.gl/2QKTbrT6KSjAQ5dG7
・メニュー:順次更新
◉11月17日（火）19時- 新巨人への道 担当：加藤
https://maps.app.goo.gl/2QKTbrT6KSjAQ5dG7
・メニュー:順次更新
◉11月22日（土） 10時半- みのかも健康の森 担当：鈴木
集合場所（下記リンク）
https://maps.app.goo.gl/46JjB1UwAmpbPs4J9
・メニュー：
①w-up
②ロングレース対策トレーニング
③c-down
◉11月24日（火） 19時- 新巨人への道 担当：高橋
https://maps.app.goo.gl/2QKTbrT6KSjAQ5dG7
・メニュー:
①新巨人3本×２セット→本数間下りは早く下る、セット間10分レスト
②1㎞坂ダッシュ
