こんにちは、8月の練習会予定は以下のようになります。 （場所の詳細はリンク参照）
参加希望の会員様はチャットルームへの投票 ビジター様は下記リンクよりお申し込みをそれぞれお願い致します。https://stairclimbing.jp/landmarks/landmarksentry-2/
◉8月3日（土） 10時半- 南知多荒熊神社（セントラル）担当 長谷川由理 https://maps.app.goo.gl/omWTd8KE8g9Mq2WR7 ・メニュー: ①w-up 170段×1
②スピード練習170段×2〜3
③タイム計測170段×3
④持久力練習170段×5〜10
⑤c-down
◉8月4日（日） 9時-10時半 巨人への道（関東） 担当 立石ゆう子
・メニュー:当日のメンバーによって決定します
◉8月6日（火） 19時-20時半 生田配水池 （関東） 担当 渡辺良治 https://maps.app.goo.gl/APYZKt333cSryzk16 ・メニュー:未定
◉8月10日（土）富士山御殿場口 担当 上杉博一 ★練習コース：御殿場口5合目〜下二ツ塚（2km、＋350m） ★スケジュール
9時半 御殿場口集合、ブリーフィング、コース確認
10時10分 練習開始 時差スタート
10時45分 二ツ塚山頂
11時15分 下山確認 1本目のみの人は終了
11時30分 2本目開始（希望者）
11時55分 二ツ塚山頂
12時半 下山確認 2本目組終了
★必須装備：暴風ジャケット ★推奨装備：水、携帯電話 ★備考：数名の相模原駅・御殿場駅などで車のピックアップ可能です。ご希望の方は時間や場所等、オープンチャットにてご相談ください。
◉8月20日（火）19時-20時半 巨人への道 （関東） 担当 高橋海輝 https://maps.app.goo.gl/wrpMFLheE7twn8Re6 ・メニュー: ①(よみうりランドVロード＋巨人への道)×3セット（セット間レスト5分）→坂と階段を組み合わせたワークアウト ②300ｍ坂ダッシュ×３本
◉8月26日（月）19時- 星ヶ丘（セントラル）担当 矢島昭輝 https://maps.app.goo.gl/2Tgycd1BuSnwZMBc6 ・メニュー：未定
◉8月27日（火）19時-20時半 生田配水池 （関東） 担当 加藤浩 ・メニュー ①7ブロック目まで全力×2
②階段＋ロードでエンドレスリレー
③7ブロック目まで全力×2
